补牙后牙龈肿了一个包这有可能是根尖周炎引起的，可以到口腔牙体牙髓科就诊，拍牙片，如果是根尖周炎的话，建议做根管治疗术，彻底引流根尖区的炎性分泌物，最后补牙。

牙齿在拔除之后，牙龈有肿胀的现象属于正常的，尽量不要用这边牙齿吃东西，注意口腔卫生，不可以吃辛辣生冷的食物，注意保持口腔清洁，可以让医生开点药进行消炎。

情况常见有细菌在口腔局部感染或者缺维生素等问题导致的，建议平时吃东西不要那么热气，以免加重病情，同时使用药物消炎、清热解毒、补充维生素等治疗即可。牙齿方面的疾病，一般的情况下要通过去火消炎的药品进行治疗，还要吃一些清热解毒方面的药品，平时可以要保持心情愉快，这样有助于缓解牙齿方面的不良症状，而且对于健康是非常有好处的。