牙膏只是起到清洁作用的，实际上是没有美白效果的，一般牙齿发黄如果是外源性因素引起的，如烟渍、茶渍、牙菌斑等直接洁牙就可以恢复牙齿洁白的颜色。牙垢跟水垢一样，这个是刷不掉的，可以通过洁牙来去除，如果是内源性因素引起的，如四环素牙，氟斑牙，先天性色泽不均或是瓜果食物等色素沉着以及增龄性发黄等需要通过冷光美白来达到美白的效果。内源性的靠刷牙美白就更没有效果了，所以您想要美白牙齿还是去医院做比较好的

病情分析：

你好，牙齿快速美白有很多发放，给你一个简单方便的方法。

指导意见：

首先选支你喜欢的牙膏，味道好了才能让你有刷牙的欲望，每天早晚不间断，保持刷牙时间在3-5分钟，吃完饭即使不马上刷牙也要漱口，保持口腔清洁。如果愿意可以去做个洗牙，次数不要多，一两次就可以了。希望可以帮到你，谢谢。

你好，根据你的描述，你可以去选择一家正规的医疗机构，视个人情况而定，疗效可以维持6个月到1年左右。为了使玻尿酸隆鼻有效期更长久，我们建议玻尿酸注射两到三次。为了手术的效果完美，效果时间更持久，在术后不要曝晒治疗区域于极热状态，如日光浴或日晒或处于极冷处。术后6小时内，请避免接触注射区域。此段时间可轻柔使用水及肥皂清洁，同时轻微的卸妆是可被允许的。希望对你能有所帮助，祝你健康。