洁牙是最常见的口腔护理方式，成年人一般一年需要洁牙1—2次，而一些小伙伴在洁牙之后出现牙龈出血、牙缝变大等情况，于是对洁牙产生了误解：洁牙对牙齿有害。

因为牙结石牢牢地附着在牙龈周围的牙齿表面，洗牙对牙结石进行振荡和清除，难免会碰到脆弱的牙龈，此时出血为正常现象，一两个小时之后就不会出血了，正规洗牙不会对健康有伤害。

而牙缝反而变大了的情况，只是因为牙周病造成的。牙周病患者的牙周都有不同程度的退缩，牙龈周围也被牙结石占据，一旦清除，牙龈消肿后牙缝就暴露出来了。

而牙结石其成因就是口腔食物残渣长期滞留被钙化形成的钙化物质。它的硬度没有牙齿硬，但是硬过牙龈，所以会造成牙龈红肿发炎，甚至牙龈萎缩，因此洗牙清除牙结石，其实是对牙龈的一种保护。

你好，根据您提出的问题，我给出以下的见解。

首先考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙齿发黄以及口臭的症状。

这种牙齿内侧发黑的情况，一般来说，就是考虑有牙石的问题的。这种情况还是考虑牙齿的清洁不够彻底造成的问题，因为牙缝依靠单纯的刷牙有可能无法彻底清除食物残渣，所以最好借助牙线或者洁齿器这类辅助洁齿的工具。这个跟所谓的肝火旺之类的问题一点关系都没有，是可以洗牙的。

需要去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。

一旦牙结石被消除，就会有牙缝增大，牙齿也会变得有点敏感。一些人在洁牙后发现牙缝会变大，这跟他本身患有牙周病症相关。洗牙是为了避免牙周炎。长时间的牙周发炎致使牙槽骨被毁坏吸收，牙周萎缩，牙齿根部暴露，可是鉴于牙结石的存在，增宽的牙龈等都被牙结石覆盖住了，酸甜冷热都刺激不到牙齿根部。建议每天记得刷牙保护好牙齿。祝身体健康！