您好，成人晚上睡觉磨牙的原因很多，要根据病因来治疗。

（1）牙齿咬合关系异常，如错颌、缺牙或牙齿缺损等，这种情况要及早修复缺失牙或进行牙齿矫正；

（2）神经紧张，心理焦虑，过度疲劳、大脑异常兴奋等，要及时调整心态，学会放松，减少不必要的焦虑；

（3）肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡等，日常饮食要注意补钙，并定期进行肠道驱虫治疗。

矫正牙齿中,磨牙主要是磨去突出的牙釉质，不累及到牙髓牙龈，牙齿矫正过程中需要调合的牙齿很少，磨除量基本在1mm左右，所以一般不会对牙齿造成伤害所以一般不会产生危害的。

您好，成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.综上所述。