拔牙后24小时内不要漱口，目的是担心漱口的冲击力（大力漱口），将拔牙窝中的血块冲掉，导致血凝块脱落伤口不愈合。24小时后可以轻轻地用盐水漱口，尽量轻轻地移动头部或使用舌头来帮助盐水移动，不要将盐水在嘴里猛烈冲洗或吐出。

你好，这可能与牙龈炎有关的，牙龈炎是一种常见的口腔疾病，通常情况下是与牙菌斑、牙结石有关系的，首先需要清除积聚在牙齿上面所有的牙菌膜和牙结石，配合一些药物治疗可以使牙龈炎消退，保持牙齿清洁。建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等。多吃花生瓜子坚果类的食物。慢慢就见到效果。