1、拔牙过后，一定要保持一个平和的心态，便于拔牙后的愈合，仔细听从医生的交代;拔牙后要注意少说话，尽量不要说话，切勿做剧烈运动或体力劳动，注意多休息哦!

2、拔牙后不要马上进食，可以用冰敷一下腮部。2小时候可进食，注意饮食宜软宜冷，其他的如稀饭、流食，避免食用过硬、过烫的食物，切勿吸允拔牙的地方;

3、拔牙后24小时内记得不要漱口及刷牙，以免引起伤口刚凝结的血块脱落、出血及感染;记得不要用手指、牙签或其他物品挑动拔牙的伤口处，以免引起伤口的感染;

4、拔牙后24小时内唾液中可能有血丝的现象，但也不要紧，如果伤口处不断出血，吐出的是血块的话，应立即进行止血处理或直接就医，3天左右还是会有轻微疼痛的现象，但如果3天还疼并且有发烧现象的话记得及时到医院诊治;

5、拔牙后如果需要缝合的话，要在5到7天记得到医院拆除缝线；

6、拔牙后记得要吃点消炎药，不然容易引发发烧等问题，当然这也是为了避免自己吃苦头。

控制牙齿松动实际上就是控制炎症，患者要及时进行治疗。松动的牙齿一般就是牙周病，患者要经过系统的牙周治疗，包括洁治、深刮、根面平整、翻瓣等等，甚至要进行植骨等一系列治疗，根据不同情况进行相应的治疗。

这个情况可能是牙齿敏感，可能有楔状缺损，也有可能有蛀牙或者牙隐裂，还有可能只是单纯的敏感。建议先去医院口腔科检查一下，查找原因，蛀牙就补牙，楔状缺损也要补牙并改正刷牙方式，牙隐裂要根管治疗后做牙套，单纯敏感可以用比较温和的抗敏牙膏刷牙，医生脱敏处理。