洗完牙后两小时就可以吃东西了，不影响身体健康，洗牙主要适用于治疗牙结石病、牙龈炎、牙龈出血等疾病，一般每隔半年后洗牙一次为宜，可以避免牙齿的损害。

需要注意的是，不能洗牙过于频繁，如果经常洗牙，会损伤牙体组织，多吃新鲜的蔬菜和水果。洗牙后注意改变刷牙方式，不要横刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物时漱口。洗牙后二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙本质的过敏现象加重。平时刷牙要更彻底一些，比如每次刷牙要持续3分钟以上，晚上必须刷牙，之后就不能再进食任何的食物，这样才能保证牙周的清洁和健康。

洗牙后要注意保持清洁，轻轻的刷牙，注意合理的饮食以及护理，对于敏感的牙齿以及刚洗完牙的牙齿会因为牙垢的消失而感到不习惯或者牙齿轻微松动的错觉，这些在一周内都是可以缓解的。虽然洗牙后牙齿对外界刺激很敏感，不过这只是暂时的现象。经过一段时间后，暴露的牙根表面会在唾液及其它口腔内溶液的作用下不断钙化，堵塞住牙根硬组织表面的微孔。

一般来说洗牙过后的半个小时才可以正常的吃东西，虽然说洗牙半个小时后可以正常的吃东西，但并不是说所有东西都可以食用的，洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。指导意见：洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是有限的。可以正常饮食，只要注意清淡就好。