牙龈出血大部分是由口腔粘膜本身原因造成，可能是缺乏维生素的表现，如果适当补充维生素还没有明显效果，就应排除其他疾病导致的口腔粘膜，鼻粘膜出血，比如高血压或一些免疫系统疾病。

有的人牙龈经常出血，常常是在早晨或晚上刷牙时发现的。那么，牙龈为什么会出血呢？

局部因素引起牙龈出血的常见病因：

1.牙周病：由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。

2.牙结石刺激：因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。

3.牙颈部龋洞：牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。

首先可以定期去牙科诊所洗牙，现在城市人每年都会去牙科诊所洗2次牙齿，我们要是忙的话，至少一年一次。洗牙会把我们平时刷牙刷不干净的地方洗干净，像那种不容易清除的牙垢等，可以防止蛀牙滋生。

吃完饭后，要用清水简单地漱口一下，防止食物粘贴在牙齿上。要注意保证牙齿的清洁。早晨和睡前一定要刷牙，要养成勤刷牙的好习惯，这样才能防止蛀牙滋生。

【牙刷要买好一点的】选择刷毛软而且刷头晓得牙刷，并且要每三个月换一次牙刷。

【牙膏】含氟牙膏能够清洁牙齿，还能防止蛀牙的产生。

您好，你早上起床感觉牙齿特别的松动，又不痛，这个也不要太担心了，建议您到牙科去看一下，是不是牙龈发炎了，才有这样的感觉，该怎么样治疗就怎么治疗，平时早睡，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。牙齿就像肌肉一样，只有经常锻炼应用，牙周韧带、颌骨，才能在不断的咀嚼刺激下，逐步发育强健。因夜间休息时间较长，牙周处于休息状态，加上平时咀嚼刺激不够，所以，早晨会有牙齿松软无力等症状。不是牙齿要掉了，是缺乏有效的咀嚼刺激导致的。