洗牙过程中牙龈出血是正常的，一般在洗牙后不久就停止出血，如果还有出血，就要回去看牙医，检查一下有无血液疾病等。

因为你的口腔牙石太多了，已经患有牙龈炎了，如果没什么血液疾病，凝血功能正常的话，一个小时就慢慢好的。

这种情况可能是洗牙不当所导致的，正常洁牙不会损伤牙龈和牙齿，洁牙后的不适症状并不是因为洁牙本造成的，而是牙齿本身已经出现了问题，洁牙让这些问题暴露了出来。你这种情况可能是牙结石刺激牙龈引起的牙龈炎，注意出血时可用干净纱布和棉球压迫止血，或者用冰水含漱，不要用温水漱口，以免血凝块脱落，出血不止。可以外用或口服云南白药止血。避免进食较硬或热烫食物。如有出血较多，建议到正规口腔门诊检查就诊。