洗牙可以起到一定的作用，但是效果不大，所以不能依靠洗牙来美白牙齿。想要美白牙齿可以采取冷光牙齿美白。冷光牙齿美白的效果稳定持久，是解决牙齿黄问题的首选如果术后您能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年对于轻中度四环素牙可有所改善对于着色特别深的患牙治疗效果较差可考虑做其它修复。