一：注意口腔卫生，一天要刷三次牙，严格意义来说每次吃完东西都要刷牙，因为不刷牙的话，容易导致牙龈炎，严重的话，会加重牙齿的松动度，不利于牙齿的健康。二：不要嚼口香糖，不要吃太硬的东西（硬奶糖，甘蔗，啃排骨），以防托槽脱落，因为即使可以再粘结，也没有第一次粘结效果好。三：听医生的，按时复诊，及时换橡皮圈，及时戴矫治器，保证足够的时间。四：矫正托槽去掉之后，一定要戴好保持器，一防反弹。祝你早日笑容更灿烂哦!

由于成年人的颌面部基本已发育完全，所以矫正起来时间会相对久一点，一般在一年半到两年之间，据个人牙齿情况而定的。佩戴保持器的话，前一段时间是要跟佩戴矫治器一样的时间，后期的话根据牙齿具体情况考虑晚上佩戴，或者隔日佩戴。

成人牙齿矫正常伴随其他口腔疾患，如龋病、牙周病、缺牙、牙齿磨耗、残冠、残根、口内不良修复物、颞下颌关节疾病等。因此患者在开始牙齿矫正治疗前，要到相应的口腔专科医院做全面检查，控制牙体、牙周疾病，拆除口内修复体，否则会影响矫治器的戴用和牙齿的移动。成年人要在良好的口腔卫生条件下进行牙齿矫正治疗，在矫治过程中应特别注意口腔卫生的维护，做到饭后刷牙，定期到医院洁牙，以保证矫治顺利进行。成年人生长发育已经基本停止，牙槽骨改建比较缓慢，牙齿移动相对慢一些，所需要的治疗时间较长，因此要耐心配合医生矫治，不能急于求成。成年人牙齿矫正治疗后易于复发，所以治疗后要注意保持，活动保持器的戴用时间尽可能长些。常见的成年人错颌畸形情况包括牙齿拥挤不齐、前牙间隙、前牙反殆、上颌牙齿及颌骨前突。