您好，软籽石榴籽可以吃。石榴具有人体所需的营养成分，软籽能够预防口腔溃疡、心血管等疾病，且含水量也较多。由于软籽石榴含有大量的糖分，建议在每次食用后进行刷牙，以防出现蛀牙、坏牙的情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，软籽石榴的籽儿是肯定可以吃的，但是软籽石榴的籽儿能吃却不好吃，同时这个籽没有过多的药物作用，吃一点软籽石榴的籽儿，含有纤维素可以起到润肠通便的作用，很多时候我们吃石榴是不吃籽的，石榴本身偏甜，可以滋阴润肺，可以健脾，还可以养血，石榴是一种很好的食材，但是籽很难把它消化吸收掉的，因此从这个角度来说，这个籽可以吃，但没有必要专门去吃，虽然它可以通便，但是他会直接排泄出来，而且软籽石榴偏甜，很多糖尿病的患者也不推荐大家吃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。