导致拔牙后牙窝长一坨肉的病因比较多，它既有可能是由于炎症刺激而导致的炎性肉芽组织增生，也有可能是正常生长的肉芽，所以我们发生这种情况，最好不要盲目的进行处理，应该先仔细的进行观察，然后再根据具体的情况选择合适的方式进行治疗。

如果患者在长肉芽的同时，身体没有出现其他的异常情况，那我不用过于担心，只要做好个人卫生的护理即可。但是如果在长肉芽的同时，患者还出现了牙龈红肿瘙痒疼痛的症状，那么就要及时的去医院的口腔科就诊，以避免症状进一步加重。

对于您所说的症状，这个有很大的可能是您自己的牙窝的肉在生长，所以才多出肉的。但是也可能是由于炎症刺激而导致的炎性肉芽组织增生。这个都是要看情况而定的，所以我们要做的是多观察一段时间，根据自己的判断，然后再决定是不是要去医院接受医生的建议，来好好地治疗伤口。

牙龈炎的表现，需要将牙齿表面的牙结石和细菌菌斑清洁干净，进行牙齿洁治，然后养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面清洁干净，就会明显的减轻牙龈局部萎缩的发生的速度。平时注意规律生活作息习惯，少吃辛辣刺激食物，放松心态，定期复查。