补牙掉了，只要不出现缺损多、根尖病变大等情况一般是可以在补牙的。而一般补牙方法总是补了掉，掉了补，严重者甚至一年到头补无数次，让患者相当苦恼，造成这种结果主要因为口腔环境特殊，酸甜冷热食物咀嚼及唾液是有腐蚀性的，传统的补牙材料会在唾液里溶解，因此咀嚼中磨耗时间久了就会脱落。建议消除紧张，此类情况需要检查牙根是否牢固，如果可以利用的话，可考虑做一个桩，然后考虑桩核冠修复。

您好，根据您描述的情况，如果您的蛀牙之前没有痛过的话，可以直接把蛀牙的地方清理干净直接补起来就可以了，这个一般要30分钟左右就可以了，不过也要看牙齿的具体情况。

就目前症状来看，通常是由于平时缺钙，加上平时口腔卫生没做好导致的蛀牙。缓解方法，去医院口腔科检查，如果是补牙的地方脱落，仍然有蛀牙的话，要清理以后再进行补牙，平时一定要注意口腔卫生，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，避免吃太硬的食物，比如核桃，甘蔗等。而且要多吃含钙的食物，比如鱼，蛋，牛奶等。