对于十几、二十年没有洗过牙的人来说，牙齿已经被牙结石包围了，且牙石已经向牙缝、牙龈下方累积。此时去洗牙，不但会出血，洗完牙齿以后会明显感觉到牙缝变大、牙齿松动了。这是因为沉积在牙缝、牙龈间的牙石使牙龈出现了大幅度的萎缩，这些东西被洗掉以后，牙齿失去牙石的支撑，又没有足够的牙龈保护，因此会明显变松。这些都是正常现象。

龈出血的原因比较多，牙龈炎，牙周炎，蛀牙，牙髓炎等都是可能导致牙龈出血的。牙龈出血常见于牙周炎的早期牙龈炎。

你好，从你目前所说的这种情况来看，一般多见于牙龈炎，在中医上来说可能是属于阴虚内热，上火所引起的。建议平时少食辛辣刺激性的东西，注意口腔卫生，饭后要及时刷牙，多吃蔬菜和水果，严重时可口服维生素C治疗。或者可以去口腔科在医生的面诊一下，综合分析为你选择合理性的用药。希望对你有帮助。