你好！很高兴为你解答~牙齿敏感如何预防？

少吃硬物，硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。

食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后可用温水或淡盐水漱口。

选择合适牙刷正确刷牙，不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着，对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。

有夜磨牙症的人，牙齿日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。

吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物；

多吃富含维生素D的水果；

多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；

有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。

要在吃饭，漱口时取下来的。如果吃饭不取下来，会磨损坏牙套的。到时牙套坏了还要重新做一副才行。吃饭和漱口摘要来一小会儿，不会影响矫正效果的。但是吃完后马上带回去就好了。这样对口腔卫生的影响比较小。还有就是食物可能会让矫治器染上颜色，就不会有原本那么好看了；再者出于卫生考虑，戴着牙套吃东西很可能在矫治器上滋生细菌，对口腔健康也很不利哟。

您好，初步考虑你是口腔病变，可能是牙龈的问题也可能是牙齿或神经的问题，根据您的的症状。暂时推断你的这个牙齿应该是牙周疾病了。建议去正规的口腔医院去进行详细检查，最好是拍个牙片确定一下具体的情况，然后依据病情做对症治疗，平时注意不要吃硬的食物，也不要吃辛辣刺激的食物。及时去正规专科医院进行检查，找出病因，采取有效的治疗，以免贻误病情。如果不及时治疗，有发生牙髓炎的可能。