牙线的操作：截取约45公分长的牙线，牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。在距离约廿十五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。双手中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。

拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见“吱嗄”声为止。刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成“C”形。

使牙线的接触面积能覆盖整个邻接面。当开始练习牙线时，由正中门牙开始，循序向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。操作右边前牙区时，用右手拇指。左边前牙区时，则用左手拇指。当拇指与食指的搭配做到嘴角时，拇指便渐感不便。此时，可用食指来取代该拇指，即用两食指的搭配，牙线在两食指间保持1到2公分，一个食指在牙齿的内边，另一食指在牙齿的外边。并同时把脸颊撑开，这样不但容易进入后牙区，且不伤害嘴角。下颌的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要为该食指手的手臂抬高。下颌的后牙区，与上颌一样，用两个食指的搭配。

隐形、美观：近乎透明的亚光材料满足了患者在治疗过程中对美的需求、对患者隐私的保护，方便工作和社交。

舒适、轻松矫治：由于矫治器是由无色透明的弹性高分子材料模压制作，紧密地贴附在牙齿上，大大缩小了口腔的使用空间，不会出现因弓丝或托槽摩擦口内组织而出现的口腔溃疡。

可自行摘戴：方便饮食和清洁，每天饮食、刷牙、使用牙线可以将牙套摘下，方便饮食和牙齿清洁，但是吃喝结束后，清洁完牙齿要及时佩戴牙套，保证每天佩戴时间和矫正效果，一般情况下每天要佩戴22个小时以上，每2周更换一副牙套，特殊情况的佩戴时间医生会做告知。

利于牙周健康：隐适美牙齿矫正能够给牙齿持续施加轻柔的力，使牙齿持续缓慢移动，在矫正过程中也相对舒适。牙齿易清洁，便于患者使用牙线，对牙周提供更好的保护。

复诊灵活、可异地就诊：传统的矫正方法须严格遵循每个月按时复诊的医嘱，隐适美隐形矫正一般需要两个月复诊一次，外地患者或出国留学的成人、青少年可以与医生沟通好时间、延迟复诊或者可以选择定期网络复诊。

适用于青少年、成人牙齿矫正：隐适美舒适、美观，不影响正常饮食和社交，是成人理想的矫正方法，同时隐适美也适合青少年，隐适美青少年系列提供萌出帽和萌出补偿设计，为那些恒齿尚在萌发的青少年，预留牙齿生长空间，让牙齿继续生长而不会有任何妨碍，另外青少年系列牙套有依从性指示器，家长和医生也可以做很好的监督作用;隐适美牙套可摘戴，且几乎没有饮食禁忌，不影响青少年正常饮食和对营养的摄取。

您好，1、取一段长15-25cm的牙线，两端并拢打结形成一个线圈。或取35-45cm长的牙线，将线的两端缠绕在双手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。用双手的示指和拇指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在两指间相距1-1.5cm，同时此两指为打直的，指甲对指甲。将此段牙线轻轻通过两牙之间的接触区域，当有紧而通不过的感觉时，可做拉锯式动作，通过接触点，将牙线沿牙齿轻柔地滑进龈沟底（牙齿与牙龈交接的缝内），注意不要过分加压，以免牙线被硬压入龈沟以下过深的组织内，损伤牙龈。将牙线紧贴一侧牙面的颈部，并成C形包绕牙面，使其接触面积能涵盖整个邻接面。反复上下运动，刮除牙面上的牙菌斑。每个牙面重复4-6次。随即将牙线包绕同一个间隙的另一个牙面，重复以上动作。按照一定顺序清洁每一个牙齿的邻面，包括最后一颗牙的最后一面。清洁上前牙时为一手拇指与另一手示指配合，手指由下向上；下前牙仍为拇指与示指的搭配，此时示指调整为由上向下，该示指手的手臂抬高。上后牙为两个拇指搭配；下后牙用两个示指搭配。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，这样更高效、更安全、更健康。每清除完一个区域的牙菌斑后，以清水漱口，以漱净被刮下的菌斑。使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。