人们吃各种食物时，就会在牙面上留下痕迹，这些痕迹单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的，何况有些人还没有良好的口腔卫生习惯，如果不定期洗牙，久而久之就形成了牙结石、色素等顽固的牙垢。

牙垢是引发牙周病的主要原因，牙周病引起牙龈发炎、出血和口腔异味，严重时使患者的牙齿松动、移位甚至脱落，所谓“老掉牙”就是因牙周病引起的。

因此，建议您及时去口腔科做洗牙，并养成定期洗牙的习惯。

出现炎症引起来的牙疼，暂时是不能拔牙的，最好拍一下牙片，如果能做治疗，尽早的做治疗。等炎症消除后，没有保留价值的牙齿可以拔除。平时要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。

一般刷牙是很难把牙齿刷白的的，通常刷牙是起到清洁作用。如果想要美白牙齿，可以选择冷光美白牙齿。冷光美白的原理，主要就是利用过氧化氢释放出来的自由基，分解牙齿上沉积已久的有色物质，而过氧化氢就是一般俗称的漂白水;且牙齿只要刻意经过美白，或多或少都会磨损既有的牙齿组织，可能造成牙齿氧化、珐琅质组织被破坏，呈现牙齿软化凹陷现象，吃冰吃热都很容易不舒服。