在洗牙后两周不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后牙齿会有一定程度的变白。然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段。洗牙使牙齿变白的作用是有限的。可以正常饮食只要注意清淡就好。洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护，如果用正确的刷牙方法，使用牙线，牙间刷等清洁牙齿，控制牙菌斑的再形成。尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。而可以吃一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用

洗牙后要避免进食辛辣刺激食物，以免增加对牙龈的刺激。另外，刚洗完的牙齿很容易染上颜色，因此洗牙后一至二周不要进食巧克力、番茄酱、酱油等深色食物以及茶、咖啡、可乐等深色饮料，也尽量不要抽烟。

刚刚洗完牙齿后，容易存积食物和牙龈受到刺激，不要吃太冷或者太热的食物及辛辣和刺激性的食物，最好吃温软的食物。洗牙是一种正常的口腔清理方式，一般情况下，不管你的牙齿是否有问题，都应该半年或者一年定期清理一下。平时也要注意口腔卫生,保持口腔的清洁环境