你好，刷牙、吃辛辣刺激、较硬的食物导致牙龈出血的话，建议你更换牙膏，每个月换一次牙刷，定期到医院做洁牙，避免牙结石或者食物嵌塞，饮食上清淡一点，平常多饮水。如果出血还是很频繁，可能就是牙周病，一定要到正规医院去检查并治疗！

牙齿出血是常见的症状之一，想必很多人都有发生过，对于出血的诱因很多人都不是很清楚，而且比较困惑。其实，造成牙齿出血的因素很多，不仅仅是上火。那么，牙齿为什么会出血呢？常见原因有哪些呢？

牙龈出血是由于患者没有及时清洁牙齿或去专门机构定期洗牙，导致牙齿累积来大量的牙结石和菌斑，刺激牙龈发炎，就容易引发牙龈出血的情况。牙齿出血是口腔科常见的症状之一，牙龈出血常见于牙周病的早期--牙龈炎。建议通过专业的医师进行治疗才是关键的。并与医生面对面的沟通，做出适合自己的方案。祝您阖家欢乐，早日康复。谢谢！