因为香烟、咖啡及茶都含有色素，这些色素吸附在粘性物质上，就会是牙齿越来越黄。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。

也就是说，生活中只要牙齿对颜色有“亲密接触”，都完全拥有了被染色变黄的可能！

1.如果牙齿发黄的程度不是特别严重，可以通过洁牙（360度深层洁牙）来清除。去除了表面大部分的牙结石，也可以起到美白的效果。

2.如果牙齿发黄的程度比较严重，可以通过冷光美白技术来消除。冷光美白技术是一种高强度的蓝光。主要成为是过氧化氢。一次性，无任何副作用、无刺激性，美白效果持续两年以上。是当前公认的有效及安全的牙齿脱色美白技术。整个过程只需30分钟，可以将牙色提高5-14个vita色阶。

牙齿变白的方法还是比较多的，通常在临床上可以使用洗牙、抛光等方式去除沉着的色素，一般就可以让牙齿变白，同时也可以使用化学制剂帮助漂白。另外在平时的生活当中也可以使用有增白效果的牙膏，或者是在牙膏上涂抹柠檬水，这样也可以起到增白的效果。当然平时的预防才是让牙齿变白的关键所在，尽量避免吸烟，同时应该做好牙齿护理。

牙齿美白方法小窍门一：橘皮沫洁齿将新鲜的橘皮洗净后研成细沫，每天刷牙的时候捏少许掺入牙膏中，早晚各坚持刷一次，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。牙齿美白方法小窍门二：柠檬汁洁齿众所周知柠檬中含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，所以每天在早晚刷牙后，用干净的纱布沾取一些柠檬汁，不停的摩擦牙齿，长期坚持柠檬就能发挥强力的洗净力，起到美白的作用，还原牙齿的洁白光亮，同时还可以强固齿根。牙齿美白方法小窍门三：盐和牙膏洁齿将牙膏先挤在牙刷上，然后放上一些食用盐，每天早晚各坚持刷两次，坚持一个星期，就有很显著的美白效果，这样的方法是最安全最有效的，没有副作用，只不过需要长期坚持使用。