（男，36岁）我今年36岁，不知道为什么感觉最近眼睛有一个发黄的情况而且还感觉皮肤也有一点轻微的瘙痒，这个是什么原因所导致的呢？
考虑和最近压力太大，再加上过度的劳累，睡眠缺乏，用眼不合理或是喝水太少等引起的结膜色素沉着。建议，调整好心态，注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，比如梨子，苹果，青菜等，合理用眼控制手机、电脑等精细用眼使用，多看远处，多参加户外的有氧运动，比如游泳，打篮球等，做眼部的热敷和按摩。
