一、可以预防牙龈方面的疾病

不经常洗牙有可能患牙周病，这是是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使您的牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

二、有助于保持良好的口腔卫生

洗牙，将有助于确保您维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。如果您的牙齿成长脱离了正轨，那么洗牙可以帮助你重新回到正确的道路。

三、有助于较早地发现牙科问题

您的牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是你的牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，做一些简单的治疗，牙病很容易就可以治愈。如果您没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

洗牙不一定都要喷砂，像经常吸烟、喝茶或喝咖啡等，牙齿表面有深色素附着，刷牙也刷不掉的，才得用到喷砂，牙齿越不整齐就越容易有更多牙渍，一般洗牙主要是超声波震碎牙结石，而喷砂区别在于加了特制盐，洗掉牙渍会更干净，不过磨损程度大一些。

那么喷砂洗牙后还得抛光吗？

1、只要是洗牙，最后一步都得抛光，其实作用就是使牙齿表面变得光滑，因为水枪喷射出来的会在牙齿表面形成划痕，容易有牙菌斑堆积，不过在显微镜下才能看到。

2、喷砂洗完牙齿敏感会更强烈些，因为得先洗牙一遍再喷砂洗牙，而抛光涂着含磨擦剂的脱敏牙膏，含硝酸钾抑制神经传输，所以抛光除了避免牙结石形成，还能降低牙本质敏感度。

喷砂洗牙后2天内，尽量要少吃会染色的食物，以及冷热刺激性的食物。

经常抽烟的人建议三个月就要去清洗一次牙齿。洗牙之后至少要三天不能抽烟，这主要是因为刚洗干净的牙齿很容易就粘上其他的物质，这样一来洗牙就会变得没有效果了。而且刚洗牙后的牙齿会变得很敏感，它需要几天的恢复期。一旦立刻抽烟，你的牙齿将会变得很脆弱和敏感，不利于牙齿的恢复。还有就是烟的成分中含有很多的矿物质，被燃烧之后会变黑，这会直接吸附在我们的牙齿上。建议大家不要洗牙之后就立刻抽烟，浪费钱还会影响洗牙的效果。