牙结石可以采用超声波洁牙去除。超声波洁牙是利用超声波产生的高顿、高能震动，将牙齿表面的牙结石击碎。刷牙是不能刷掉牙结石的，只是保证基本的口腔卫生，维护口腔健康。

牙结石是紧密附着在牙齿表面的类似水垢样的物质，平时刷牙是刷不掉的，牙结石过多会导致牙龈炎和牙周炎。建议到口腔科进行洁治，也就是用超声波洁牙机彻底清除牙结石，以免造成牙龈退缩、牙龈炎甚至牙周炎的发生。祝你健康！

指导意见：

你好，你的牙齿考虑是牙龈炎，牙齿如果有牙龈炎，牙结石，会引起刷牙出血，牙龈红肿的。你的情况建议尽快洗牙，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次，洗牙后牙龈出血的症状就会改善的

最简单的方法就是去正规的牙科医院洗牙，使用超声波洗牙一次，并做好牙齿抛光工作。若是牙结石比较少的话，其实是可以通过白醋漱口的方式将其清除，在每天刷牙前两分钟，先用白醋漱口，将其吐出以后，再用牙刷，进行正常的刷牙就可以了。平时饭后也可以用牙线刮擦牙齿表面数次，以帮助去除牙垢。