目前有三种常用美白方法

1、洗牙，洗牙只是用超声波去除了你的牙菌斑和牙结石，和日常刷牙比，确实要干净很多，但是功效还是以清洁为主，所谓的“白一些”，只是清除掉了一些顽固的牙菌斑和表面的色素，深层次的色素是没有办法洗掉的。

2、冷光美白，冷光美白过程大约1小时左右。

3、牙贴面牙贴面用于修复轻微受损的牙齿，而且非常薄只有0.1mm，色阶白度只要跟医生沟通好，就可以完美修复，并且达到非常不错的效果，保持时间也是长久的。适合牙齿轻度的扭转不齐、牙齿颜色黄黑，轻、中度四环素牙齿、对美观要求高，希望提升美观的，建议选择贴面。

你好，很高兴为你解答：

美白是一件需要长期的护理工作，虽然很麻烦，但还是有不少女性花很多的时间来进行护理。因为谁都喜欢白白嫩嫩的皮肤，而且这些白嫩的肌肤能能让自己变得更加好看，所以很多人都会用各种方法来变白。

一：洗脸

很多都认为洗脸是很简单的，可是大部分的人都是不会洗脸的。洗脸不是说把洗面奶洗干净就好了，这样只是把表面洗干净而已。真正地深层清洁是可以让皮肤看上去很白皙的，而且长时间把脸洗干净。

二、定期去角质

角质可以清理掉也可以不清理掉，如果要清理掉的话就一定要科学。因为角质不可以经常祛除的，把脸上的角质都祛除干净了可以让你的毛孔更加干净。去角质可以把脸上的脏东西都带走，让毛孔不再堆积脏东西。黑头就会远离你，皮肤就会因此变得细腻。

三、补水

每次说到皮肤都离不开补水，不管是脸上有痘印还是长痘痘了都要补水。美白同样也要补水，面膜只能起到辅助的作用。因此，你还是需要做好补水的工作。

市面上是有一些可以让人牙齿变白的，这种漂白的这种药物和牙托，它的成分来说主要是一种过氧化物，作用来说的使牙齿釉质层脱矿，牙齿折光度能够达到一个牙齿变白的效果，但是要注意的是，这种变白是因为脱矿造成的，所以对牙齿是有一定损伤。而且药物如果停止以后，会出现牙齿再矿化，牙齿的颜色会恢复，所以要慎重选择漂白牙齿的药物。建议去医院手术治疗。