从您的描述来看是由于长期抽烟喝酒，色素沉积在牙齿上，加上平时口腔卫生没做好，引起的牙垢和牙结石。这样的话是可以通过洁牙来恢复牙齿本身的颜色的，建议去正规医院的口腔科进行洗牙，但是洗完后也需要注意日常保养！否则还会变黑的。平时要注意口腔卫生，做到餐后清水漱口，早晚正确的刷牙，当然一定要减少应酬的次数。

你好，根据你对问题描述，牙齿正常颜色的是微黄色而不是白色，牙齿黄是有很多原因造成的，如长时间吸烟喝酒，口腔清洁不当或者服用一些色素沉着的药物等。刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。或者在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。

牙齿美白的话主要还是通过一些牙齿美白的技术来达到目的的。比如冷光美白，如果本身是牙垢牙石多的情况下，适当洗牙也有一定的改善。但是洗牙的作用并不是美白，冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果，属于化学漂白的一种。