氟斑牙美白的几种方法有：

1、皓齿美白。美白氟斑牙过程中，高效美白剂全面渗透到牙体组织内，将牙体内的浅、中、深层所残留的颗粒状结构色素彻底清除。同时，使牙釉质的颜色更加白皙，光泽感更好，提高牙釉质防龋的能力，使牙齿在美白的基础上更加光亮、坚固，最终实现真正的健康洁白、富光泽、有透明感。

2、牙贴面。牙贴面美白氟斑牙优点是对牙齿损伤小，价格便宜，缺点是3—5年以后树脂材料会变色，还需要重新修复，这对于中重度的氟斑牙的治疗有很好的美白效果。

3、美容冠。美容冠美白氟斑牙主要针对重度氟斑牙。效果是这几种牙齿美白方法里最好的。美容冠是一种无痛、无副作用、高效、安全的美牙方法，受到了广大消费者的喜爱。美容冠是目前全球范围内效果非常好、保持时间很长的牙齿修复方法，可将烤瓷失败边缘发青、牙列不齐、牙缝、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙及各种牙齿缺损、牙齿缺失等进行修复，让有牙病患者能够如愿以偿拥有亮丽牙齿。

氟斑牙是由于牙齿发育期间摄入过多的氟导致的牙体组织疾病。由于其病因是本质性，因此通过冷光美白的方式可能无法达到较好的效果，需要反复做。

建议可以通过牙贴面或者烤瓷牙进行改善。

牙贴面是将牙齿表面磨掉一小部分，再将贴面材料粘结于牙齿表面，从而达到视觉上改善美观的目的。

烤瓷牙：将牙齿磨掉一部分，再进行牙冠修复。

在牙膏选择上，建议您可以使用无氟牙膏，避免加重氟摄入引起并发病。

可以采用冷光美白的方法，氟斑牙是在牙齿发育期间长期饮用含氟较高的水造成的。牙齿萌出后，能做的只是让症状减轻，不能根治，而且不管采用何种办法一般只能保证三到五年，都不能保证永不复发。脱色法也可，亦称磨除加酸蚀法。适用于无实质性缺损的氟牙症。