备牙的牙洞里是不能有食物的，建议弄出来。如果漱口以后感觉食物还在牙洞里，那么最好的方法是去医院请医生来取，医生会根据情况做相应的治疗，不会强行取出。如果感觉没有必要去医院，可以请别人帮助取出，自己取会因为视线不好的问题，把没有愈合的牙洞弄伤。取的时候工具使用的工具不要太坚硬，也容易伤害到牙洞。

拔牙后，要做好清洁卫生，如果是恒牙，建议您伤口愈合后，尽快去种牙，因为如果牙齿缺位，不仅影响美观，重要会影响到其他牙齿，所以“一颗缺失，全口遭殃”。

从你描述的这个情况来看，主要是拔牙后有食物残渣的情况。指导意见，建议你的这个情况。在拔牙以后应该及时的进行镶牙，补牙比较好一些，可以防止这种事情发生。拔牙创第3天，拔牙创口会出现白色的那个是肉芽组织，建议您不要去用牙签等东西去抠。可以用针管冲洗，这样的话，里面装的东西当然是可以冲洗掉。