您好，首先牙疼期间是不建议拔牙的，根据描述，您的牙疼应该是因为近期工作压力大导致的上火炎症引起的，在牙齿发生炎症时拔牙，可能造成炎症扩散，导致病情加重恶化，因此正处于炎症期间牙齿不能立即拔除，应先做消炎处理，等炎症消除之后再根据具体情况决定是否需要拔除。拔牙对日常饮食影响不大，拔牙后2小时左右不要吃东西，当天以吃软食、流质或半流质食物，以温冷为宜，牙槽恢复期间别吃过硬、过热、油腻辛辣的刺激性食物和酒精、碳酸饮料就可以了，希望我的建议对你有所帮助。

建议你可以吃点去火药或者止痛药服用阿莫西林胶囊消炎痛片甲硝唑片等药物。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯

出现这种情况可能是出现牙龈炎、牙周炎等情况所造成的，还是需要及时的进行对症治疗的。在出现这种情况之后，可以及时的就医进行检查确定，暂时可以适当的使用甲硝唑、消炎痛等药物进行对症治疗，同时注意保持口腔卫生，避免使用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物。这种情况建议您去正规的口腔科做个详细的检查，看看具体的情况，及时的采取相应的治疗措施