洗牙并不能美白牙齿，虽然平日里经常建议洗牙，但是，洗牙只能单纯的去除牙齿外源性的染色，例如牙菌斑、牙结石、附着于牙面的食物残渣，而并不能产生美白的效果。

如果要美白牙齿的话，可以选择使用冷光美白的方法，也可以选择使用牙齿贴面，或者做烤瓷全冠的修复。

冷光美白是采用美白的凝胶，再对应相应的光源照射，使牙齿产生美白的效果，并且配合使用美白的牙膏效果更好；牙齿贴面是将牙齿表面磨除薄薄的一小层，或者甚至于不磨除牙齿，直接进行贴面的粘接，以达到美白的效果。

洗牙并不能美白牙齿

但是，洗牙可以帮我们清洁口腔，排除牙龈里面的牙石，减轻对牙龈的刺激，从一定程度上是可以预防牙周炎的。

另外洗牙还可以还原牙齿本来的亮白度、光滑度以及清洁度，但它并不能美白牙齿，如果要让牙齿变白最好的方式还是进行牙齿美白。

可以美白牙齿的，因为个人生活习惯造成牙菌斑滋生。如果再不及时清洁，牙菌斑就会与人唾液中的钙磷离子结合钙化成牙石，二者是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首，洗牙不但可以维护口腔卫生，还可以去除牙齿表面的污物，使牙齿恢复自然颜色。但有一点需要说明的是，洗牙，它不能去除牙齿内部的色素，不是真正意义上使牙齿变白。