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牙齿黄可分为外源性和内源性两种，有四环素牙，氟斑牙，牙釉质发育不全等牙齿黄，还有牙齿本身饮用色素性的食物饮料等导致牙齿黄的，可以考虑做冷光美白，或者贴面，或者牙冠修复等来解决美白问题。

洗牙只是针对于牙齿口腔定期的清洁，清除牙结石菌斑烟渍茶渍等。恢复牙齿本身的色泽。

根据你的描述，怀疑你是氟斑牙，氟斑牙一般是七岁之前饮水含氟量过高导致的，建议你去口腔科检查确诊，如果是氟斑牙，可以考虑做冷光美白，或者做全瓷贴面和美容冠，怎么选择视着色轻重决定。

家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。