你好，牙齿垫高这个过程中，是可以使牙齿取得正畸性的效果。在进行牙齿垫高这个过程中，个人牙齿生长情况、垫高以数量、位置以及范围上的不同影响，都会造成时间方面出现明显的变化。但是，基本在进行牙齿垫高时，一般只需要1到2个月的时间。还有就是要注意平时的饮食，不要吃辛辣的食物，但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。