你好，牙结石的话一定要通过洗牙才能洗下来的，建议你尽快到公立医院的口腔科进行洗牙，平时的话自己一定要注意口腔卫生，尽量少吃一些碳酸类的饮料。

到专业的口腔医院进行洗牙。

洗牙的原理是通过超声洁牙机将牙齿的牙结石和色素震下来，不会磨掉病人宝贵的牙齿，牙齿组织也不会受到损伤。

您好！牙垢，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成。刚形成的牙垢较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙垢。你的这种情况和刷牙的方式不好有一定的关系的，要注意改善刷牙的方法，注意做牙齿的竖刷，每次刷牙时间不少于3分钟，有助于改善的，如果效果不好，要到口腔检查看看的，如果检查支持牙结石要做洗牙治疗的，如果有龋齿，则需要考虑用含氟牙膏刷牙的。一般洗牙是清洗表面的，过段时间后又会重复出现这个问题，而且洗牙后会导致牙釉质损失，牙齿表面粗糙，导致更容易粘附这些牙菌斑牙垢。建议可以使用一些生物自然分离的方法去除牙垢。