1.小苏打洁齿。用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。

2.柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

3.橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

4.醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。

牙膏只是起到清洁作用的，实际上是没有美白效果的，一般牙齿发黄如果是外源性因素引起的，如烟渍、茶渍、牙菌斑等直接洁牙就可以恢复牙齿洁白的颜色。牙垢跟水垢一样，这个是刷不掉的，可以通过洁牙来去除，如果是内源性因素引起的，如四环素牙，氟斑牙，先天性色泽不均或是瓜果食物等色素沉着以及增龄性发黄等需要通过冷光美白来达到美白的效果。内源性的靠刷牙美白就更没有效果了，所以您想要美白牙齿还是去医院做比较好的

通常情况下，我们所接触的牙膏，它是具有一个美白和杀菌消炎的作用，这种情况下如果长期使用的话也会达到美白的效果，但是美白的效果上并不是很明显，一般如果想要美白牙齿的话可以做牙齿清洗，或者是美白牙齿的医疗方法来进行改善。同时饮食上避免吃一些含有色素过剩的食物。