人类口腔正常生活着的微生物多达700多种，每毫升唾液含细菌超过108个。另外，牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石及附着在牙石表面上的菌斑是引发牙周病的重要病因，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。洁牙本身具有保健和治疗双重作用。定期洁牙可以清除大量细菌，达到维护牙龈健康、预防感染的目的。洗牙可以较彻底的清除龈上牙石和菌斑，是维护牙周健康的保健措施。因此，一般建议16岁恒牙期以上的成年人以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。

如果已经患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过多以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。

洗牙的时间一般在30分钟-60分钟之间。

一般洗牙所花的时间也就在以上时间区间内，不同人的牙齿牙结石、牙斑菌含量不同，所以洗牙时所花时间也有所差异。现代医学比较发达，洗牙的方式再不是传统的手工洁牙，一般采用的是超声设施喷砂设施双重结合，超生洗牙可以清洁掉口腔里面顽固的牙结石，喷砂可以有效去除牙齿上附着的色素沉淀，达到完美的洁牙效果。

你好，根据你的描述考虑，这些黑黑的是牙结石，完全可以处理。洗牙是不会把牙齿洗白的，洗牙只是一种保健，是把附着在牙齿上的色素和结石洗掉，洗完之后露出来的就是牙齿本身的颜色。如果想要美白，方法有很多，但是也要根据你的牙齿著色的程度来选择。1。化学性的方法包括：做漂白，使用美白药物，冷光美白其实也是化学性的，但是这种比较适合轻度的四环素牙，如果中度或者重度的，效果可能不理想。而且这种美白的效果不长久，一般每隔1年可能需要再做一次，做的时候牙齿也会有酸痛不舒服的感觉。2。物理性的方法包括：做烤瓷冠，全瓷冠等，就像我们看很多明星，其实就是采用了做烤瓷冠或者氧化锆冠修复的方法，但是这种方法需要把自己的牙齿进行制备（也就是俗称的把牙磨小一点），然后用做好的冠套在自己的牙上来达到改变牙齿颜色的目的。