您好，很高兴为您解答问题。

让牙齿变白的方法有很多，根据每个人牙齿的情况不同和预算不同，可以作出不同的选择。

★冷光美白适合因可乐、茶、咖啡、烟渍等为因素造成牙齿着色的情况，未知原因导致牙齿发黑、变黄的情况，轻度四环素牙引起的牙齿着色，氟斑牙及遗传性黄牙也可采用冷光美白进行治疗。

★但是有一些中度、甚至严重的牙齿着色效果就没有那么明显。一般来说冷光美白可以维持2-3年。

如果生活习惯抽烟，浓茶这些，美白维持效果就会变短。想好更维持久一点的牙齿美白放发，除了冷光美白还有更为高端一点的皓齿美白。皓齿美白采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的损害。美白剂的主要成分为过氧化氢，用在牙齿脱色治疗上已有数十年之久。操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。操作过程仅需30～40分钟，美白效果可维持3-5年左右。其效果可提高5～14个色阶。

★其最大的特点是快速、安全。同样美白效果不能达到永久性的。但是安全健康的美白方式。

★另外还有牙齿贴面美白的方法，牙齿贴面相对来说更为永久一些，如果贴面做的好的，使用十几年是没有问题的。现在多数采用瓷贴面，它的通透性、抛光性能都很好，不会出现牙齿发黑的现象的，但是是需要少量磨除牙齿的。

您好，很高兴为您解答。

您好，这个来年龄段是矫正牙齿的理想时间，因为青少年处于生长发育期，牙槽骨可塑性强，矫正时间也相对快一些。不过矫正要有好的效果，找到经验丰富的正畸医生很重要，专业的医生能够设计适合的矫正方案、全程把控牙齿移动的方向、安全范围的正畸力度及牙齿移动速度等，使矫正安全、健康、顺利的进行。

您好，对于您的问题，一是外因，想一想你最近一个时期经常吃些喝些什么染色性比较强的食品、饮料，或是油性和脂肪性比较高的食品，它们有时会在牙根和牙龈结合的部位处较长时间的停留，造成累积，形成有色的形状。二是内因问题，（如果黑圈很重的话）检查一下身体情况（主要是肝脏的解毒、肠道的排毒功能）。我建议您可以到牙科医院洗洗牙。