想要美白牙齿可以选择去洗牙，而且现在洗牙的方法也是多种多样的，冷光美白，喷沙洁牙，超波洁牙等，严重的可以做美容冠修复，都是可以进行很好的改善的，选择方式主要看你的牙齿的基础情况。建议如果黄牙程度较轻，可通过冷光美白进行牙齿美白，但是这只是针对轻度黄牙，如果牙齿发黄比较严重的，则需要运用美齿冠进行修复，效果很好，而且美牙效果终生有保障。冷光美白牙齿是保持时间比较长的，而且做完牙齿洗白项目后还应该不断的对牙齿做护理。

冷光美白牙：它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

牙齿美白的方法有很多种，有家庭型和医用型。一是自己是在市面上买的那种，直接把美白剂涂到牙齿上面，这种方法不易久用，里面的成分很容易腐蚀牙体组织，二是在医院做个美白牙套，往牙套里面涂些美白剂，晚上带上半个小时摘掉，这种还是比较方便的，但也不是永久性的。医用型的美白方法也有两种：一是现在流行的美容冠进行美白，这种方法是永久性的，不过费用相对高些。二是冷光美白，这种方法美白效果也很好，也很简单，但是也不是永久性。医用型的美白方法对身体都没有什么影响，只不过做美容冠时需要把天然的牙齿磨小些。平时也一定要注意牙齿的清洁。