控制牙齿松动实际上就是控制炎症，患者要及时进行治疗。松动的牙齿一般就是牙周病，患者要经过系统的牙周治疗，包括洁治、深刮、根面平整、翻瓣等等，甚至要进行植骨等一系列治疗，根据不同情况进行相应的治疗。

补牙后牙龈肿了一个包这有可能是根尖周炎引起的，可以到口腔牙体牙髓科就诊，拍牙片，如果是根尖周炎的话，建议做根管治疗术，彻底引流根尖区的炎性分泌物，最后补牙。

考虑是不正确的刷牙导致的创伤引起的萎缩或者是有牙周炎引起的牙龈萎缩。平时要注意口腔清洁,学会正确的刷牙,也可用药性牙膏.注意饮食健康,一定要吃清淡、软的食物，尽量避免辛辣刺激和燥火的食品.。可在牙冠周围涂碘甘油，平时经常服用维生素C，每日3次近期去正规医院及时的诊断治疗。