你好！很高兴为你解答~牙齿敏感如何预防？

少吃硬物，硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。

食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后可用温水或淡盐水漱口。

选择合适牙刷正确刷牙，不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着，对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。

有夜磨牙症的人，牙齿日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。

吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物；

多吃富含维生素D的水果；

多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；

有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。

你好，很高兴为你解答，对于牙列不齐的治疗，需要进行专科的口腔的正畸的治疗的，没有小妙方，不要轻信网上小妙招，相信专业医学知识，建议看看口腔正畸科，考虑戴矫治器矫正。具体方案需完善相关检查后确定，矫正牙齿前要拍片取模型制定矫正方案。希望对你有帮助，祝你生活愉快。