你好，如果是外源性着色，洗牙是可以变白的。洁牙包括：超声波,喷砂,抛光.超声波可以去除牙石，菌斑;喷砂可以去除色素沉着，比如烟斑，茶斑等，抛光可以给牙齿弄光滑，减轻粗糙感，延迟菌斑堆积。如果仅仅是有烟斑的话，喷砂就可以了，对牙齿没有任何损伤。

建议尽快去口腔专科做详细检查,确诊,洗牙.并掌握正确的刷牙方法，每天彻底地清除牙菌斑，养成良好的生活习惯.因为牙齿大部分时间都是自己在维护,一年洗1-2次牙,做预防性洁治.希望你早日解除困扰.

你好，牙结石的话一定要通过洗牙才能洗下来的，建议你尽快到公立医院的口腔科进行洗牙，平时的话自己一定要注意口腔卫生，尽量少吃一些碳酸类的饮料。

您好，洗牙是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。定期洗牙是有好处的，要去正规口腔医院，洗牙可以去掉牙齿上的菌斑和结石，达到彻底清洁的目的，保持口气清新，一般每年洗牙一次还是有好处的。洗牙不仅可以保持口腔健康，还可以去除牙齿表面的细菌、牙石、色素等牙垢。过程：1、消毒：消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少污染。2、洁治：通过手工或超声的方式进行洁治。3、喷砂：通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，清除色素的效果更为明显。4、抛光：通过抛光可以使牙齿更光亮，牙面更光滑，从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。