头发干枯的原因有很多，一是环境干燥造成发丝水分流失，发丝中有约占10%~16%的水分含量，并让头发呈现出水润有光泽的状态，但若外部环境干燥，头发中的水分持续蒸发，当含水量低于10%的时候，头发就会干枯状态。

其次过度的烫发、吹发、染发，或使用成分不适宜的洗护产品，也会导致头发干枯。

还有头皮油脂分泌情况不佳，也会导致头发干枯。头皮的皮脂腺和身体其他部位的皮肤一样会分泌油脂，主要作用是保护皮肤，同时滋润毛发并防止水分流失。若油脂分泌过少以及油脂中所含营养成分不足，便使发丝得不到足够的滋养而造成干燥。

以上就是导致秀发干枯毛糙的原因，在有基础的了解之后，我们来看看有什么方法可以缓解这些问题。

首先，要保持身体的健康，作息规律、适当运动、充足的睡眠，才能更好的保持毛发新陈代谢，避免发丝营养不足或过分流失，防止干枯毛糙问题的产生。

其次，合理饮食，保证摄入充足的营养和微量元素。值得一提的是，头发的主要构成元素是角蛋白，因此摄入足够的蛋白质尤为重要。

再者，减少外界的刺激与伤害。紫外线照射会使发丝产生大量自由基，从而损伤毛鳞片，故而要避免长时间的阳光照射，在户外活动时佩戴帽子或使用遮阳伞。切记勿频繁的烫发、染发，人为的给发丝物理及化学刺激。

最后，头发需要滋润及养护，挑选合适的洗护产品为秀发补水保湿至关重要，选择成分天然温和，且营养成分丰富的洗护产品，才能达到对秀发更细致的呵护。

脱发的原因有很多，压力过大，思虑过重，营养不均衡，环境化学物质多等都会造成脱发，建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脱发稳定可进行植发治疗。

1、内分泌紊乱：有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。2、精神、神经失调：一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。3、遗传：脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。