养发的方法：

1、改变梳头方式。正确的梳法是抓住头发中段，先梳顺发梢，再从头皮轻轻往下梳，多梳几下就OK了。扎头发力度要适中，不宜过紧。

2、调整洗头方式。首先水温要适中，控制在40~50℃的样子。将头发打湿之后，抹上洗发露，轻轻按摩头皮，从发根到发梢多顺几遍，再冲洗。可根据自己的发质决定要不要使用护发素，用的话，涂在发梢就行了。

3、少用电热工具。热定型器对发质的伤害很严重，能不用就不用。使用电吹风之前，先用毛巾擦干水滴。然后用热低温档慢慢吹，吹到发根已经干了，整体接近全干，就等它自然干吧。

4、尽量少做头发。其实对于染烫这种行为，蓉儿是不赞成的。如果真的很想做个造型，那就一两年一次吧，用好点的药水，对自己负责。要让你的头皮以及头发多休息。

5、放宽心来生活。平时要注意劳逸结合，尽量避免压力过大。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐。平时可以抽空打打羽毛球，爬爬山来陶冶情操，有助于改善心情。

6、注意营养的补充。节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊!久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈。平时要注重营养搭配，水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要。

植发的原理就是把后枕部不含雄性受体的健康毛囊提取一部分出来，移植到需要种植的脱发区域，从而达到丸美的外观效果。植发手术非常的安全，不会有任何后遗症的产生。建议发友选择正归植发医院进行，这样可以更好的保证植发术后恢复效果。

植发后一周植发者不要食用生冷海鲜、辛辣刺激性食物(以免加重头部不适)。为保证术后更快的恢复，建议应该多吃富含胶原蛋白的食物(高血压、肾不好等特殊患者除外)，如肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.