如果是头发又细又少,要考虑和多种原因有关,比如遗传因素、精神因素以及营养因素等.建议平时要注意放松心情,养成规律作息的习惯,保障充足的睡眠,在饮食方面要注意均衡营养,需要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物,也要注意多吃核桃、坚果、黑芝麻等食物,补充锌、铁等微量元素。

你好，发际线头发稀少可以选择植发手术或者养护的办法。通过毛囊检测查看毛囊是否坏死，毛囊未闭合则可以选择养护；毛囊已经坏死，则选择植发手术。

你好，可以用生姜促生发:将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次,刺激毛发生长。也可以用蜜蛋油使稀发变软；或者按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度；建议多吃含硫蛋白质，多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。