您好，促进毛发生长可以吃富含蛋白质，微量元素和维生素的食物，可以选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，海藻，新鲜蔬菜和水果等，建议在洗发水中加入一点生姜，补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

毛发种植的原理是通过专用的器械从后枕部提取健康的毛囊，然后按照头发生长的方向自然的移植到脱发部位，当毛囊成活之后，就会长出健康的正常的头发。

毛发内生常见于除毛后的皮肤，特别好发于皮肤较柔软的部位，如腿部，或其他任何部位，新生毛发被角质埋住而无法长出皮肤表面，造成毛发内生的现象。1）除毛后使用乳液减少刺激。2）使用特殊夹子个别拔除。3）改变除毛方向。4）让毛发自然垂直长出。5）用特殊刮刀留下较长根部。6）用磨砂膏、毛巾或酸性乳液去角质。用沐浴按摩刷干刷除死皮刺激皮肤让毛发避免内发脱毛前毛发至少需要脱毛前毛发少应该6mm或者脱毛间少要间隔3--4周左右千万能用剃刀刮刮打原形让像没脱毛