眼睛充血，这是由多种原因造成的。首先，如果你长时间没有睡好，熬夜会导致眼睛疲劳，从而导致血红。其次，长期使用手机、电脑和近距离工作也会导致眼睛发红。注意用眼睛休息，减少使用手机和电脑。使用手机和电脑半小时后，向外看，休息十分钟。我们也应该多注意户外活动，以改善眼部循环。也可以使用人工泪液，通常使用透明质酸钠滴眼液。你也可以每天热敷两次，每次5到10分钟。第三，如果眼睛充血发红，有异物感，分泌物多为结膜炎、病毒感染和细菌感染所致，应根据病因进行治疗。如果症状仍然不能缓解，你必须去医院找眼科医生做相关检查，找出原因并治疗症状。