脱发的原因有很多，压力过大，思虑过重，营养不均衡，环境化学物质多等都会造成脱发，建议平时放松心情保持乐观，不要给精神太大的压力，多吃蔬菜水果，注意营养，适当的增加体育锻炼，增加头发制造黑色素细胞的功能，多吃一些有助于毛发生长的食物，如：核桃、木耳、黑芝麻等，等脱发稳定可进行植发治疗。

女性脱发实际上是女性谢顶，是雄激素脱发的一部分。雄激素脱发是最多见的，可能考虑要针对性治疗。与女性体内的血清铁蛋白含量降低有关、雄激素水平偏高有关。

引起脱发的原因是比较多的，比如说是内分泌失调，或者是头皮有炎症，比如说是脂溢性的皮炎，都有可能会导致头发的脱落，不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。