1、营养环境不具备。由于生活饮食习惯，身体体质或疾病等原因，导致头发生长关键营养缺失，头发生长缓慢或者不长。专家建议吃发特浓营养素补充发囊营养强健发根，使白发变黑并且预防白发。

2、外部生长环境不具备。毛孔堵塞通路不畅。表皮病症，细菌感染。化学物质沾染导致细胞损伤或代谢缓慢。

3、内部环境不具备。头皮毛细血管血流不畅，区域供血不足，毛基质毛囊组织缺养，细胞萎缩，导致发根松动脱发。

您好！根据您的描述，考虑是压力太大，遗传因素或者缺乏某些微量元素导致的。平时要保持心情愉悦，多吃黑色食品如生地、熟地、黑芝麻、茄子、黑豆、黑米等。加强体育运动锻炼，注意饮食搭配合理，营养均衡。保持心情愉悦。

白头多与遗传有关，不易治疗。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素．