治疗脱发应根据脱发的不同原因，在医生指导下选择适合的治疗方法。

1、属于雄激素源性脱发可以用米诺地尔外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

你这是属于脱发现象的，需要及时治疗。

指导意见：

建议使用浓度为2%的达霏欣米诺地尔搽剂，此药治疗脱发效果明显，直接外用可刺激毛囊生长，每次只需将1毫升搽剂，涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3-5分钟，坚持使用，便可有效减轻掉发现象。达霏欣米诺地尔搽剂分两个规格，一个浓度是2%，另一个是5%，2%的浓度可以有效预防多毛症的产生，更适合女性使用，男性推荐使用5%，男女各有专属，效果较一般米诺地尔生发药品效果更好。

你这个年纪的脱发的情况考虑是亏气亏血或者熬夜以及精神压力大引起的症状，平时注意不要熬夜，保持充足睡眠，要增加营养，补气补血。多吃点大枣阿胶。吃点六味地黄丸和胱氨酸。用鲜姜片熬水洗头，或者侧柏叶熬水洗头，每周2到3次，坚持一段时间会有效果。