掉头发的原因有很多，睡眠不足，环境污染，忧愁忧虑，遗传性，病理性，季节性都会引起脱发的发生，出现脱发情况建议到专业正规的毛发医院做个毛囊检查确定具体脱发原因，及早治疗，也可以考虑植发，

多注意平时的饮食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，尽量少吃油炸类型的食品，多吃含有丰富铁质的食物，瘦肉，鸡蛋的蛋白，菠菜，包心菜，芹菜，水果等食物。

你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

脱发问题成为越来越多的无论是男性还是女性需要面临的问题。引起女性脱发的原因有很多，有可能是由于长期思虑过多，压力过大，精神创伤；也有可能是长期的熬夜，睡眠不足；或者是有慢性营养不良性疾病，如贫血，维生素微量元素缺乏；经常烫发染发或者使用劣质洗发剂等，造成发根或毛囊损伤等都有可能。