掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上时到凌晨时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

您好，严重脱发的原因主要与遗传，营养，内分泌，休息睡眠，免疫力分泌异常，精神过度紧张，导致毛囊毛乳头发生改变和营养不良，各种病菌感染等因素有关系，清淡饮食，多吃蔬菜水果，注意休息睡眠，营养合理，提高免疫力，开几剂中药调理，平时注意护发，少吃油炸辛辣食物，适当补充维生素A，B6。

脱发的原因很多，比如说头部的皮肤疾病头癣、硬皮病、红斑狼疮等，此外甲状腺功能低下也会导致脱发，还有生活压力过大，生活作息不规律等也会引起脱发，具体需要去医院检查才能发现脱发的原因。脱发可以进行植发治疗，头顶加密种植可以有效缓解发量稀疏的问题。